Hoppa till sidans innehåll

Yoga



Yoga för nybörjare

Passet börjar med sittande övningar och fokus på andingen, några stående övningar i mitten av passet och avslutar med liggande avslappning. Hela passet går i lugnare takt än de flesta andra yogapass och har enklare övningar. Det är 45 minuter

Yoga:

Vi börjar och slutar passet med stillhet och fokuserar på andningen. Vi kommer att använda oss mycket av yinyoga som ökar flexibiliteten och rörligheten genom att hålla positionerna under en längre tid. Spänningarna smälter bort och avslappningen blir djupare. De flesta positioner är sittande eller liggande. Passet kommer också ibland att blandas med lite styrkepositioner.



Uppdaterad: 12 SEP 2018 07:00
Skribent: Terece Sjöqvist

 Höst 2018:

facebook

 

insta

Boka spinning:
via webben:här

Kartlänk spinninglokalen här

swish

Betala till oss via Swish:
123 225 5560 

Träningskort finns att köpa på:

Åsgatan 60, Hedemora

 

 

 

 



Tack till följande företag som sponsrat oss till Activo:

dat
Boliden_CMYK

dannes

Beate AB

RocknHair

hedemora%20energi

Postadress:
GF Hedemora Träningsverk - Gymnastik
Danielsson Ingrid, Danskvägen 9
77636 Hedemora

Kontakt:
Tel: 070-289 66 15, 070-289 66 15
E-post: This is a mailto link

Se all info