Hoppa till sidans innehåll

Yoga



Yoga för nybörjare

Passet börjar med sittande övningar och fokus på andingen, några stående övningar i mitten av passet och avslutar med liggande avslappning. Hela passet går i lugnare takt än de flesta andra yogapass och har enklare övningar. Det är 45 minuter

 

Yoga:

Yoga ger dig fysisk och mental styrka, balans och smidighet. Yogan förbättrar koordinationen och genom en ökad kroppsmedvetenhet verkar den avstressande och återhämtande. Strävan är att passet ska gå i ett flöde med hjälp av andningen som stillar vårt sinne och hjälper oss in i olika positioner. Vi börjar och slutar passet med stillhet.

Uppdaterad: 2017-01-15 19:55
Skribent: Terece Sjöqvist

Sommarträning:
 

 

facebook

 

insta

Boka spinning: 076-147 42 71
Eller via webben:här

Kartlänk spinninglokalen här

swish

Betala till oss via Swish:
123 225 5560

 

 





Tack till följande företag som sponsrat oss till Activo:

dat

Boliden_CMYK

dannes

 

Beate AB

 

RocknHair

 

hedemora%20energi

Postadress:
GF Hedemora Träningsverk - Gymnastik
Danielsson Ingrid, Danskvägen 9
77636 Hedemora

Kontakt:
Tel: +46736144878, +46702896615
E-post: This is a mailto link

Se all info