Hoppa till sidans innehåll

Kom-i-gång-grupp

10 JAN 2016 15:29
för dig som vill komma igång.
  • Skapad: 10 JAN 2016 15:29

För dig som vill komma igång:

Du kanske tänker att du borde komma igång och motionera eller ….. 
Du kanske har tagit time out från träning och vill komma igång igen,
Du kanske aldrig har tränat men skulle vilja komma igång. 

Vi startar en ny grupp för dig!!

Lokal: Spinning rummet, Verkstadsgatan 31 Hedemora  

Tid: Fredagar start 22/1 kl 15-15.45 ( 45 minuter ) 

Antal gånger: 8 (Under dessa träningstillfällen får du även ta del av kostrådgivning och prova yoga/avslappning) 

Max antal personer: 10  

Kostnad: 600 kr ( fråga din arbetsgivare, han/hon kanske hjälper till) 

20 min. lätt spinning ( uppvärmning,  backe, utför, raksträcka, hemåt) 

15 min. lättare mage, ben och ryggträning 

10 min. stretch och avslappning 

Välkommen med din anmälan till Christina Lindberg This is a mailto link 

Har du frågor, ring på 073-6144878 gärna kvällstid.

Skribent: Terece Sjöqvist

 Höst 2018:

facebook

 

insta

Boka spinning:
via webben:här

Kartlänk spinninglokalen här

swish

Betala till oss via Swish:
123 225 5560 

Träningskort finns att köpa på:

Åsgatan 60, Hedemora

 

 

 

 



Tack till följande företag som sponsrat oss till Activo:

dat
Boliden_CMYK

dannes

Beate AB

RocknHair

hedemora%20energi

Postadress:
GF Hedemora Träningsverk - Gymnastik
Danielsson Ingrid, Danskvägen 9
77636 Hedemora

Kontakt:
Tel: 070-289 66 15, 070-289 66 15
E-post: This is a mailto link

Se all info