Hoppa till sidans innehåll

Komma igång med träning ny grupp

18 SEP 2015 11:09
För dig som vill komma igång.....(fullbokat)
  • Skapad: 18 SEP 2015 11:09

 För dig som vill komma igång!

Du kanske tänker att du borde komma igång och motionera eller …..

Du kanske har tagit time out från träning och vill komma igång igen,

Du kanske aldrig har tränat men skulle vilja komma igång.

Hedemora Träningsverk startar en ny grupp för just dig:


Lokal
: Spinninglokalen på  Verkstadsgatan 31 Hedemora

Tid: Fredagar start 9/10   kl 16-16.45 ( 45 minuter )
Kostnad: 600 kr ( fråga din arbetsgivare, han/hon kanske hjälper till)
Max antal personer: 10 st

Antal gånger: 8 (Under dessa träningstillfällen får du även ta del av kostrådgivning och prova yoga/avslappning)


20 min. lätt spinning ( uppvärmning,  backe, utför, raksträcka, hemåt)

15 min. lättare mage, ben och ryggträning

10 min. stretch och avslappning

Välkommen med din anmälan till Christina Lindberg This is a mailto link

Har du frågor, ring på 073-6144878 gärna kvällstid. 

 Höst 2018:

facebook

 

insta

Boka spinning:
via webben:här

Kartlänk spinninglokalen här

swish

Betala till oss via Swish:
123 225 5560 

Träningskort finns att köpa på:

Åsgatan 60, Hedemora

 

 

 

 



Tack till följande företag som sponsrat oss till Activo:

dat
Boliden_CMYK

dannes

Beate AB

RocknHair

hedemora%20energi

Postadress:
GF Hedemora Träningsverk - Gymnastik
Danielsson Ingrid, Danskvägen 9
77636 Hedemora

Kontakt:
Tel: 070-289 66 15, 070-289 66 15
E-post: This is a mailto link

Se all info