Latin Moves - träning baserad på en kombination av latinamerikanska danser. Latinofeber med oemotståndliga rytmer baserad på den populära träningsformen från TV-shop. 

Afrodance: en jordnära effektiv och frigörande träningsform.
Du tränar kondition och ökar din rörlighet framförallt i rygg och bäcken.
Muskulatur byggs upp i fot, vrist och låter fotsulan jobba direkt mot golvet. Vi skakar rumporna, stampar i golvet och slänger med höfterna. Känn svetten lacka och släpp loss din enegi. 

Dansgympa är ett gympa pass med dans inspiration som garanterat gör dig glad. Styrka finns också med i passet.