kom igång/fortsatt kom igång

 För dig som vill komm igång, eller vill fortsätta där du slutade i våras.

Du kanske tänker att du borde komma igång och motionera eller …..
Du kanske har tagit time out från träning och vill komma igång igen, eller….
Du kanske aldrig har tränat men skulle vilja komma igång.
Hedemora Träningsverk har gruppen för dig.

Lokal: Spinninglokalen. Verkstadsgatan 31 Hedemora 

Tid: Fredagar start 30 september kl 16-16.45 (kom i tid)

Nytt för den här terminen är att du löser ett Träningskort.

Kostnad: 700 kr ( fråga din arbetsgivare, han/hon kanske hjälper till) det innebär att du kan delta i övriga pass som vi erbjuder. 

20 min. lätt spinning ( uppvärmning, backe, utför, raksträcka, hemåt)
15 min. lättare mage, ben och ryggträning
10 min. stretch och avslappning Välkommen med din anmälan till Christina Lindberg

Har du frågor, ring på 073-6144878 gärna kvällstid.