✨Föreläsning med PT-Fia✨ *50årsjubileum*

✨ SAVE THE DATE! ✨
Föreläsning med Sofia Taylor Ståhl,
Lördag 24/10 kl 15:00! på Sagateatern
Det vill ni inte missa! Biljetter finns att köpa på Hårstället. 100kr för medlemmar och 200kr för icke medlemmar.

I sin föreläsning ”Att vara lagom hälsosam är tillräckligt i en stressad värld!” beskriver Sofia Taylor Ståhl med värme, humor och igenkänning fällorna vi lätt hamnar i när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva. "När livet kräver mer av dig, behöver du kräva mindre av dig själv" och "gröna smoothies har ingen effekt på dålig självkänsla" och "en livsstilsförändring behöver grunda sig i omtanke, inte i straff" är en del av innehållet i föreläsningen som påminner om vad hälsa och välmående egentligen handlar om. ”Att vara lagom hälsosam är tillräckligt i en stressad värld!" är en föreläsning som ger hopp och nya perspektiv. Det viktiga är inte att du försöker uppnå ett "perfekt" hälsosamt liv, tränar mest eller äter det som alla andra gör. Det viktiga är att du strävar efter att hitta den balans som faktiskt fungerar för dig - och hittar din alldeles egna version av hälsa som får dig att må genuint bra, säger Sofia Taylor Ståhl. Utifrån sin stora kunskap som utbildad kost- och träningskonsult kombinerat med egna erfarenheter av utmattning och depression, talar Sofia Taylor Ståhl om att vägen till en sund livsstil inte behöver vara prestationsinriktad, krånglig och lik "alla andras".

Vi längtar till detta hoppas ni också gör det.
Varmt välkommen Sofia!!