Logga in
Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hedemora Träningsverk

Följ

Hedemora Träningsverk

Följ oss för uppdateringar
Följ

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej
Hedemora Träningsverk
Hedemora Träningsverk
Grupper
Gympa
Gympa, Man jobbar helt utifrån sina egna förutsättningar och dagsform, de flesta rörelser går att göra lättare eller tyngre.

Våra gympapass innehåller kondition, styrka, rörlighet och koordination. Alla delar är lika viktiga. Vi inleder alltid med uppvärmning och fortsätter med "PULSTOPPAR" varvade med styrke-, stabilitets- och balansmoment. Nedvarvning och stretch avslutar passen. Alla ledare gör sina individuella pass så sammansättningen på rörelser kan variera en del även om grunden på passet är lika.